36.01. Разделение на групы. ВСЕ Положения тела. ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ Положения тела

36. ТЕХНИКИ РАБОТЫ С ТЕЛОМ

НАПОМИНАНИЕ !!! из гл.32.03.ЛЮБЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА в СТАТИКЕ или в ДВИЖЕНИИ ГУБЯТ СТРУКТУРУ, если

НЕ УСВОЕНО ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ(гл.32,33,34) !!!

36.01.

Чтобы чувствовать себя в теле более менее комфортно = получить свободу движений тела относительно этого Материального Мира и Возможности Заниматься ТРАНСФОРМАЦИЕЙ структуры в ЛУЧИСТУЮ Форму. РАЗДЕЛИМ Положения тела на :

  • ТУАЛЕТ
  • ОМОВЕНИЕ ВНУТРЕНЕЕ – питьём воды и ВНЕШНЕЕ – умывание тела
  • МАСЛО в НОС – омовение НАДИ и НЕРВОВ
  • ПАЛЬЦЫ
  • ЛИЦО
  • СКАЛЬП
  • ЖЕЛЕЗНЫЙ МОСТ
  • ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА в ЗОЛОТОЙ ЧЕРЕПАХЕ
  • МОЛИТВА БОГОРОДИЦЫ с активизацией ТИГЛЕЙ
  • ВРАЩЕНИЯ ГОЛОВОЙ(вправо и влево по 9-ть раз), проговаривая ПРИЗЫВ(гл.03.01)
  • СКРУТКИ в КОЛЕНЯХ
  • ПРИСЕДАНИЯ на ОДНОЙ НОГЕ
  • ЙОНИАСАНА
  • ЛОТОС(и полный ЛОТОС)
  • ШИРШАСАНА-ЦАРИЦА Асан стойка на голове в ЛОТОСЕ — колени касаются рук где подмышечные впадины – УРДХВАПАДМАСАНА
  • САРВАНГАСАНА (берёзка) в ПЛУГ и КУВЫРОК НАЗАД
  • НАКЛОНЫ Вперёд(стоя)
  • НАКЛОНЫ — КОСНУТЬСЯ МАКУШКОЙ и ГУБАМИ ПОЛА руки за спиной
  • НАКЛОНЫ Назад(колёса, мостики, лук и т.д.)
  • НАКЛОНЫ Вбок
  • УДДИЯНА БАНДХА и НАУЛИ
  • СКРУТКИ(у шифонера, АРДХА МАТСИЕНДРАСНА – не из лотоса, ПУРНА МАТСИЕНДРАСАНА — из лотоса – полное скручивание позвоночника)
  • СТОЙКИ на руках
  • ОТЖИМАНИЯ
  • ОТЖИМАНИЯ в СТОЙКЕ на руках (ноги у стены коснутся головой пола и отжаться)
  • УГОЛОК на пальцах
  • ДРАКОН
  • ШПАГАТЫ – продольные и поперечные
  • МАХИ
  • ЛАСТОЧКА
  • НОГА НА ШИФОНЕР и к проёму двери
  • ДВА ШАГА на ПАЛЬЦАХ НОГ
  • ПРЫЖКИ
  • ВАДЖРАСАНА(СУПТА-лёжа,СУПТА-на коленях руки за голову, ПУРНА-ПОЛНАЯ-на коленях голова к пяткам руки за ступни)
  • САРАНЧА
  • СКОРПИОН
  • ХАСТХАПАДАСАНА(коснуться грудью пола)
  • ЧЕРЕПАХА которая БАЛАНСИРУЕТ
  • ГОЛОВА КОРОВЫ с подъёмом и опусканием
  • ЛЯГУШКА
  • ПАВЛИН(на пальцах — кисти назад и на ладонях — кисти вперёд)
  • БХАДРАСАНА(ступни вместе колени на полу)
  • МАБУ
  • УКРЕПЛЕНИЕ ПОЯСА ЦИ и ОКУТЫВАНИЯ ПОЧЕК при ПОКЛОНЕ
  • ИМЕНА БОГА в СЕРДЦЕ по ФОРМУЛЕ(гл.19.01) и СБОР ЭНЕРГИИ в голове
  • ХОЖДЕНИЕ ДРАКОНА ПО КВАДРАТУ(вправо и влево)
  • КУЛАК
  • ЗУБЫ
  • ШЕСТ
  • 5-ть РД=5-ть ТИБЕТЦЕВ
  • ПЕРЕКАТЫВАНИЕ 3-х ШАРОВ
  • ТАЙЦЗЫ ЦЮАНЬ -108 форм вправо и влево. МАСТЕР И.К. Чен(Yearnino K. Chen)
  • АЭРОБИКА – быстрые изменения Положения тела под РИТМИЧНУЮ музыку
  • ФАЛУНЬ ДАФА(ОтветственыйЗАИНТЕРЕСОВАНОЕ МОГУЩЕСТВО Ли Хунчжи)
  • ВЫХОДЫ из тела = ЖЁСТКИЙ-СИЛОВОЙ ВХОД В СОСТОЯНИЕ  ВОТ  ОНО и учиться в ЭТОМ СОСТОЯНИИ РАБОТАТЬ = УПРАВЛЯТЬ СТРУКТУРОЙ как МАРИОНЕТКОЙ для ТРАНСФОРМАЦИИ своей структуры и ВСЕГО! Материального Мира
  • ФИОЛЕТОВОЕ ПЛАМЯ и Я ЕСМЬ – АЛЬФА и ОМЕГА
  • МАНТРЫ=МОЛИТВЫ(ночью, утром, в ОБЕД, вечером, перед сном)
  • ДУХОВНОЕ ЧТЕНИЕ
  • ОБЩЕНИЕ с Предаными БОГА=СЛУШАНИЕ о БОГЕ= в ЦЕРКВИ=НАМАХАТЕ=при ВСТРЕЧЕ
  • СОСТРАДАНИЕ к ЛЮБОМУ окружению, ПОМОГАЯ им Достичь ЛЮБОЙ их ЦЕЛИ
  • ЛЕВЫЙ ПУТЬ — ВАМА МАРГА, когда используется ЭНЕРГИЯ ЦЗЫН из МАЙТХУНЫ(парно или одиночно) во ВСЕХ!!! НАПИСАНЫХ ПУНКТАХ и МЕТОДИКАХ

Эти Положения тела мы разделяем на следующие ГРУПЫ :

  • ШЕЯ
  • ЗУБЫ
  • НАКЛОНЫ ВПЕРЁД и НАЗАД
  • СКРУТКИ в СУСТАВАХ рук, ног, позвоночника
  • ПРИСЕДАНИЯ;
  • ОТЖИМАНИЯ
  • СТОЙКИ НОГИ ВВЕРХ
  • ЛОТОС
  • МАХИ
  • ПРЫЖКИ
  • РАСТЯЖКИ
  • ФАЛУНЬ ДАФА; 5-ть РД=5-ть ТИБЕТЦЕВ; ТАЙЦЗЫ ЦЮАНЬ
  • СИЛОВЫЕ ВЫХОДЫ ИЗ ТЕЛА
  • МЕДИТАЦИИ

В Групы, Положения тела подбираются ИНДИВИДУАЛЬНО с учётом состояния структурысамостоятельно или с инструктором. ПО ПРИНЦИПУ – выбирать ТОЛЬКО те Положения тела, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТСЯ ТЯЖЕЛО сразу – или по мере продвижения начинают делаться легко, но через некоторый промежуток времени ДЕЛАЮТСЯ ТЯЖЕЛО. А если, что-то ДЕЛАЕТСЯ ЛЕГКО — в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ СУТОК или СТАНОВИТСЯ ЛЁГКИМ, благодаря очищению структуры, то от этого ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА следует ОТКАЗАТЬСЯ или ПЕРЕСТАТЬ ДЕЛАТЬ, можно иногда делать по тем или иным причинам — в основном для ПРОПОВЕДИ или  чтобы войти в ДЛИТЕЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ВОТ ОНО в Медитации, иначе это действие ПРЕВРАЩАЕТСЯ в ЦИРК = ПОТЕРЮ ВРЕМЕНИ.  Мы выбираем ТЯЖЁЛУЮ методику для того, ЧТОБЫ УЧИТЬСЯ — ВХОДИТЬ в состояние ВОТ ОНО, ОЩУЩУАТЬ ЕГО и НАХОДИТЬСЯ в НЁМ при совершении Положения тела, т.к. в ЭТОМ состоянии в НАИБОЛЕЕ ПОЛНОЙ МЕРЕ происходит ОЧИЩЕНИЕ=ИСЦЕЛЕНИЕ=ТРАНСФОРМАЦИЯ=ПОЯВЛЯЕТСЯ СВОБОДА в ДВИЖЕНИЯХ тела, ТАКИМ ОБРАЗОМ Положения тела в Статике = Асаны и Полки = Положения тела в Динамике, выполняют своё ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ – ИСЦЕЛЕНИЯ — на 100% 

Если –же положение тела даётся легко, то трудящийся или совсем не входит в состояние ВОТ ОНО, или входит в ЭТО состояние, только при начале выполнения техники на ОЧЕНЬ КОРОТКОЕ время, что не эфективно.

Из очень многих Положений тела мы выбрали те, которые Наиболее Эфективны в своих Групах (смотри колонку – положения тела в начале гл.). Поэтому мы Рекомендуем не тратить Время на подборку Положений тела и делать те, которые представлены здесь, так НАПРИМЕР если вы ЛЕГКО делаете КОЛЕСО, ЛОТОС, ШПАГАТЫ, ШИРШАСАНУ, 108-форм ТАЙЦЗЫ ЦЮАНЬ в обе стороны в НИЗКИХ ПОЛКАХ(стойках) со скоростью – МГНОВЕНО, вы тогда сможете сделать ЛЮБОЕ Положение тела, т.е. ВСЕГО 5-ть Положений тела достаточно для этого. (Если встречаются такие дживы, то для них составляется индивидуальная програма для получения ИСЦЕЛЕНИЯ или достижения СОВЕРШЕНСТВА=ЛУЧИСТОГО ТЕЛА),

 затем Из НИХ мы выбрали ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ.

Какие-то Положения тела

можете перенести на вечер или не сильно занятые дни

И

СОВМЕЩАЙТЕ!!! Положения тела с рутиной деятельностью в миру

  • ТУАЛЕТ
  • ОМОВЕНИЕ ВНУТРЕНЕЕ – питьём воды и ВНЕШНЕЕ – умывание тела
  • МАСЛО в НОС – омовение НАДИ и НЕРВОВ
  • ПАЛЬЦЫ
  • ЛИЦО
  • СКАЛЬП
  • МОЛИТВА БОГОРОДИЦЫ с активизацией ТИГЛЕЙ
  • ВРАЩЕНИЯ ГОЛОВОЙ(вправо и влево по 9-ть раз), проговаривая ПРИЗЫВ(гл.03.01)
  • СКРУТКИ в КОЛЕНЯХ
  • ПРИСЕДАНИЯ на ОДНОЙ НОГЕ
  • СКРУТКИ(у шифонера, АРДХА МАТСИЕНДРАСНА – не из лотоса, ПУРНА МАТСИЕНДРАСАНА — из лотоса – полное скручивание позвоночника)
  • НАКЛОНЫ Вперёд(стоя)
  • НАКЛОНЫ — КОСНУТЬСЯ МАКУШКОЙ и ГУБАМИ ПОЛА руки за спиной
  • НАКЛОНЫ Назад(колёса, мостики, лук и т.д.)
  • НАКЛОНЫ Вбок
  • ВАДЖРАСАНА(СУПТА-лёжа,СУПТА-на коленях руки за голову, ПУРНА-ПОЛНАЯ-на коленях голова к пяткам руки за ступни)
  • ЙОНИАСАНА
  • ГОЛОВА КОРОВЫ с подъёмом и опусканием
  • ЛЯГУШКА
  • ЛОТОС(и полный ЛОТОС)
  • САРВАНГАСАНА (берёзка) в ПЛУГ и КУВЫРОК НАЗАД
  • ШИРШАСАНА-ЦАРИЦА Асан стойка на голове в ЛОТОСЕ — колени касаются рук где подмышечные впадины – УРДХВАПАДМАСАНА
  • ОТЖИМАНИЯ
  • ШПАГАТЫ – продольные и поперечные
  • МАХИ
  • ПРЫЖКИ
  • МАБУ
  • УКРЕПЛЕНИЕ ПОЯСА ЦИ и ОКУТЫВАНИЯ ПОЧЕК при ПОКЛОНЕ
  • ХОЖДЕНИЕ ДРАКОНА ПО КВАДРАТУ(вправо и влево)
  • ИМЕНА БОГА в СЕРДЦЕ по ФОРМУЛЕ(гл.19.01) и СБОР ЭНЕРГИИ в голове
  • 5-ть РД=5-ть ТИБЕТЦЕВ
  • ФАЛУНЬ ДАФА(ОтветственыйЗАИНТЕРЕСОВАНОЕ МОГУЩЕСТВО Ли Хунчжи)
  • ВЫХОДЫ из тела = ЖЁСТКИЙ-СИЛОВОЙ ВХОД В СОСТОЯНИЕ  ВОТ  ОНО и учиться в ЭТОМ СОСТОЯНИИ РАБОТАТЬ = УПРАВЛЯТЬ СТРУКТУРОЙ как МАРИОНЕТКОЙ для ТРАНСФОРМАЦИИ своей структуры и ВСЕГО! Материального Мира
  • ФИОЛЕТОВОЕ ПЛАМЯ и Я ЕСМЬ – АЛЬФА и ОМЕГА
  • МАНТРЫ=МОЛИТВЫ(ночью, утром, в ОБЕД, вечером, перед сном)
  • ДУХОВНОЕ ЧТЕНИЕ
  • ОБЩЕНИЕ с Предаными БОГА=СЛУШАНИЕ о БОГЕ= в ЦЕРКВИ=НАМАХАТЕ=при ВСТРЕЧЕ
  • СОСТРАДАНИЕ к ЛЮБОМУ окружению, ПОМОГАЯ им Достичь ЛЮБОЙ их ЦЕЛИ
  • ЛЕВЫЙ ПУТЬ — ВАМА МАРГА, когда используется ЭНЕРГИЯ ЦЗЫН из МАЙТХУНЫ(парно или одиночно) во ВСЕХ!!! НАПИСАНЫХ ПУНКТАХ и МЕТОДИКАХ
Запись опубликована в рубрике КНИГА. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.